こんな経験をした事がある人は少なくないはず・・・
雪上の１〜３本
「今日めちゃくちゃ感触いいわ
」
本数を重ねていくと・・・
「おかしいな〜、最初の滑りより悪くなってる
」
当てはまる人いると思います。
今日取材した授業は、
高いパフォーマンスを維持したまま、何本も滑れる身体を作るトレーニングです！
内容は、ペース走！！！
乳酸が溜まりにくい身体（疲れにくい身体）作りと、
脂肪燃焼がトレーニングの目的♪
藤沼プロから説明を受けてますね
トレーニングは、充実してますよ！
自分の乳酸値を測りながら走ってます！
クールダウンでは、関プロ＆藤沼プロからアドバイスをもらう学生達♪
目標のプロ昇格を目指してトレーニングに打ち込む学生達でした☆
0120-707-630
