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2011/09/15授業・実習

特別授業!飯島庸一先生によるトレーニング【スキー編】!

今日の妙高は9月にも関わらず31℃を記録!

そんな暑い中、

スキー・スノーボード等数多くのアスリートのトレーニングサポートを行う、

飯島庸一先生がトレーニング指導のためJWSCにきてくださいましたemojiemotion04

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初日はスキー専攻科の学生たちが受講しますemojiemotion01

オフトレーニングで大切なのは、

全ての動きをスキーの動きとリンクさせることemojiemotion05

アップでも何でも、陸上と雪上を常に意識することが、

上達するための大前提のようですemojiweather01

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スキーの板に乗るときは股関節をしっかりと乗せることが大切emojiemotion01

ということで、最初は2人1組になり、

ポールを使って股関節の動きをチェックします!

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相手の動きを見ることもとっても大事emojiemotion05

自分の滑りを見直す「分析力」につながりますemojimovie

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そして今度は実際に斜面に移動して動きを確&認。

陸上でできないことが雪上でできるはずもなく・・・

陸上で完璧にできるよう努力することが大切なんだそうですemojisports05

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そしてお次はとても難しそうだったこのトレーニング!

頭を使いながら体をこまかく動かす・・・

集中力&反射神経が試されますねemojiface04

今日1日を通して、

またお〜きく成長したJWSC生たちなのでしたemojiface01

飯島先生、ありがとうございました。

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