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2012/06/11授業・実習

疲れにくい身体をつくる!

日差しが徐々に強くなり、いよいよ夏らしくなってきた妙高emojiweather01

スノーボード専攻科のトレーニングを激写してきました☆

午後のトレーニングは<8kmランニング>

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昼休みが終わり、トレーニングの説明を受ける学生達!

8kmランニングの目的は、

(1)下半身の安定
(2)疲れにくい身体つくり
(3)脂肪の燃焼

大きく3つが8kmランニングの目的です!

20120611-6190742751339394582.jpg
笑顔で出発した学生達!帰りはどうなっているんでしょうね(笑)

午後も身体つくりに精を出す学生達でした☆

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