今日の妙高は９月にも関わらず31℃を記録！
そんな暑い中、
スキー・スノーボード等数多くのアスリートのトレーニングサポートを行う、
飯島庸一先生がトレーニング指導のためＪＷＳＣにきてくださいました
初日はスキー専攻科の学生たちが受講します
オフトレーニングで大切なのは、
全ての動きをスキーの動きとリンクさせること
アップでも何でも、陸上と雪上を常に意識することが、
上達するための大前提のようです
スキーの板に乗るときは股関節をしっかりと乗せることが大切
ということで、最初は２人１組になり、
ポールを使って股関節の動きをチェックします！
相手の動きを見ることもとっても大事
自分の滑りを見直す「分析力」につながります
そして今度は実際に斜面に移動して動きを確＆認。
陸上でできないことが雪上でできるはずもなく・・・
陸上で完璧にできるよう努力することが大切なんだそうです
そしてお次はとても難しそうだったこのトレーニング！
頭を使いながら体をこまかく動かす・・・
集中力＆反射神経が試されますね
今日１日を通して、
またお〜きく成長したＪＷＳＣ生たちなのでした
飯島先生、ありがとうございました。
0120-707-630
