スノーボード・スキーの学校 全日本ウィンタースポーツ専門学校
先日に引き続き、エスチャレンジ代表・フィジカルトレーナー飯島庸一先生ご指導のもと、スノーボードの動きに繋がるオフトレーニングを学びました。
午前中のトレーニングの様子から〜♪
⑴リレーのバトンを使ったトレーニング
⑵マーカーコーンを使ったとレーニング
続いては午後のトレーニングの様子！！！
⑶坂道を使ったトレーニング
⑷スキー専攻科でも行った、無制限コートサッカー（※イージーサッカー）
午前は運動量が多めのトレーニングをし、午後は坂道を使ったトレーニングと持久力、集中力を使うイージーサッカーなどを指導して頂きました。
今日、ご指導頂いたトレーニングは今後に必ずつながる内容なので、オフトレーニングで参考にして活かしてほしいと思いました。
スキー専攻科、スノーボード専攻科の学生達へ、全力でご指導頂いた飯島庸一先生、この2日間本当にありがとうございました。
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