雪上のシーズンが終わり、オフトレや座学の授業週が今日から始まりました 🙂
月曜日の科目は「スノーボード競技理論」「スポーツ科学」「安全対策」といった専門科目をはじめ、「社会人常識マナー」「実用英会話」といったビジネス科目があります。
そして午後からは、スキー専攻科はウエイトトレーニング！
１年生は松田先生や先輩からポイント指導を受けました！
一方、スノーボード専攻科は体力測定です。
今の自分の力を数値で具体的に知ることで、今後のトレーニングに生かしていきます。
測定は年３回行っているので、去年や前回と比べての変化が分かりますよ 😉
今日の動画はエアロバイクを使ったハイパワーの測定。瞬発力の指標になります！
１０秒間×３回を全力ぺダリング！回数を追うごとに負荷が重くなり、最高回転数と負荷から最大無酸素パワーをもとめます。
初トライの１年生…。
待っている間、かなり緊張した顔つきでした…。
0120-707-630
