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足がプルプル

今日、スノーヴァ溝の口にミニ合宿でスロープスタイル強化チームが出発しました！

今頑張っているトレーニングの成果を見つけて欲しいです☆

もちろんＪＷＳＣ校舎では学生達がオフトレに励んでいます。

ランニング風景の様子♪体力は基本ですね。

校舎に戻っての体幹トレーニング

瞬発系トレーニングで反射神経を鍛えます。

今回トレーニング中、トレーナーの遠山先生がアドバイスしていたのは、

１、どの筋肉を強化しているか意識すること
２、目標にしている技（トリック）に活きてくる事

一秒でも早く・・・

１ｃｍでも高く・・・

さらに完成度の高い技にする為に

日々のトレーニングが重要なんですね☆

終わった後、足がプルプルするぐらい充実してました！