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NEWS & TOPICS

2010/06/22授業・実習

足がプルプル

今日、スノーヴァ溝の口にミニ合宿でスロープスタイル強化チームが出発しました!

今頑張っているトレーニングの成果を見つけて欲しいです☆

もちろんJWSC校舎では学生達がオフトレに励んでいます。

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ランニング風景の様子♪体力は基本ですね。

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校舎に戻っての体幹トレーニングemojiface01

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瞬発系トレーニングで反射神経を鍛えます。

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今回トレーニング中、トレーナーの遠山先生がアドバイスしていたのは、

1、どの筋肉を強化しているか意識すること
2、目標にしている技(トリック)に活きてくる事

一秒でも早く・・・

1cmでも高く・・・

さらに完成度の高い技にする為に

日々のトレーニングが重要なんですね☆

終わった後、足がプルプルするぐらい充実してました!

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