大雨が続いていた妙高♪
今日は、特別授業を行っています。
【スキー・スノーボードの競技力向上のための栄養】
講師として、
森永製菓(株)ウィダー事業本部
管理栄養士/NSCA-CPT 村越特別講師をお招きしています。
ウィダインゼリーでお馴染みの会社ですね。
対象の学生は、２年生全員！
栄養で考えられる最大の目的は
１、競技パフォーマンスの向上
２、競技パフォーマンスの最大化
この二つです。
その後講義では、アスリートになる為の５つの習慣。
を学びました。
科学的根拠と経験を交えての講義がとても楽しく、学生達も意欲的に学んでいました
個人的には、朝ごはんの重要性を学べた事が大きかったですね(笑)
僕も食べていなかったのですが、
皆さん、朝ごはんは絶対食べましょう！！！
食べないと・・・
１、筋肉が付きにくくなる
２、勉強できなくなる
３、集中力が落ちる
そしてダイエットにも影響する！！
栄養の大切さを学んでいるＪＷＳＣ生でした。
0120-707-630
