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NEWS & TOPICS

2011/05/16スタッフコラム

JWSCのオフトレ!!

長かった冬もついに終わり・・・

JWSCはいよいよオフシーズンを迎えましたemojiemotion01

価値ある冬を迎えるためにはオフトレーニング(通称オフトレ)は必須!

今日はスキー専攻科の学生たちの

ウエイトトレーニングの様子をご紹介したいと思いますemojiweather01

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バーベルを持ち上げ胸部を鍛えるベンチプレス!

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内転筋を活性化させるライイングレッグレイズ!

自分の体の状態やトレーニングの効果を理解することが重要になります。

この他にも様々な種目がありますが、

全てスキーの動きにつながっていくトレーニングになっていますemojiemotion02

ふと、かどっこの方に目をやると・・・

独創的な体勢(?)でマシンを乗りこなしていた新入生に対し、

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優し〜く正してあげる先輩を発見!

なんとも微笑ましい光景でしたemojiemotion04

新入生はまずフォーム習得をすることから始めるようです!

がんばれー!emojiemotion05

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