晴天が続いている妙高
１１月中旬からスタートする雪上シーズンに向けて最後の追い込みしてます！
800Ｍインターバルトレーニング！
このトレーニングの目的は、
【対乳酸】
つまり、疲れにくい身体を作ること♪
スノーボード競技の時間は約４０秒〜６０秒。
その時間内にいかに高いパフォーマンスを発揮することが出来るのか？
これが勝負のポイントになってきます。
皆さんも経験あると思いますが、（私の主観ですけど）
疲れるとボーっとしませんか？
集中力なくなりますよね！
それだと高いパフォーマンス出しにくいですよね♪
結果、プロへの道が遠くなる・・・
ズバリ！！
疲れにくい身体を作ると安定して高いパフォーマンスを発揮出来るようになります！
自分を追い込んでますね〜
プロとアマの違いは、
安定感と集中力だと言われています。
疲れにくい身体を作る事がプロになる基本！！
追い込み掛けてるＪＷＳＣでした★
0120-707-630
