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NEWS & TOPICS

2012/05/14授業・実習

だから体幹トレーニングは必要!

最高気温が25℃を超えた妙高♪

ついに今日からオフシーズンのトレーニングがスタートしました☆

1年生は初のオフシーズントレーニング!

先輩にオフシーズンを一言で答えてもらったら、

「とにかく走ることがメインでしたね♪」(2年生談)

との事です(笑)

早速、今日のトレーニングの中から

「体幹トレーニング」を紹介します!
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体幹トレーニングの目的は、

「安定感を養うこと」 BY 鹿間トレーナー

体幹トレーニングをすると、

(1)ジャンプが高くなります!(キッカーで高く飛べます)

(2)スピンが多く回せます!
(540°720°900°回したいなら体幹トレーニング必要です)

(3)滑走スピードが速くなります!(スノーボードの基本能力が向上します)

上達したいなら、

【体幹トレーニングは必要なのです♪】

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そりゃ学生達もモチベーション高く取組める訳ですよ!!

オフシーズントレーニング始動です☆

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