スノーボード・スキーの学校 全日本ウィンタースポーツ専門学校
今日の授業紹介は・・・スキー専攻科・スノーボード専攻科 １年生の
【 スポーツコンディショニングI 】についてお伝えします♪
この授業の講師は、小野沢 一麻先生です♪
Youtubeで、小野沢劇場〜天空の城ラピュタ〜を披露しております（笑）
まだ、チェックしてない方は・・・コチラから→≪〜小野沢劇場〜≫
では、授業紹介スタート〜♪
今日は、≪パートナーストレッチ≫について学びました。
１人ではできないので、2人一組になり行います。
1部位につき、20秒かけてストレッチを行います。
身体の硬さなどに個人差があるので負荷をかけすぎないのがポイント！
小野沢先生も一緒にケアをします（笑）
上の３枚の写真は、プロレスしてる？と思ってしまうような写真ですが、ちゃんと授業をしております（笑）
今日学んだことを、日頃のケアでも活用してほしいと思います。
また、随時授業や学校の様子などをお伝えしていきます〜！
0120-707-630
