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今日から前期授業!

雪上のシーズンが終わり、オフトレや座学の授業週が今日から始まりました 🙂

月曜日の科目は「スノーボード競技理論」「スポーツ科学」「安全対策」といった専門科目をはじめ、「社会人常識マナー」「実用英会話」といったビジネス科目があります。

 

そして午後からは、スキー専攻科はウエイトトレーニング!

1年生は松田先生や先輩からポイント指導を受けました!

 

一方、スノーボード専攻科は体力測定です。

今の自分の力を数値で具体的に知ることで、今後のトレーニングに生かしていきます。

測定は年3回行っているので、去年や前回と比べての変化が分かりますよ 😉

 

今日の動画はエアロバイクを使ったハイパワーの測定。瞬発力の指標になります!

10秒間×3回を全力ぺダリング!回数を追うごとに負荷が重くなり、最高回転数と負荷から最大無酸素パワーをもとめます。

初トライの1年生…。

待っている間、かなり緊張した顔つきでした…。