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とことん体幹トレーニングだ!

スノーボード専攻科2年生、木曜日の午前中3時間は滝沢光コーチのトレーニングの授業です。

今日は体幹を鍛えました!

 

8時40分からの授業なので、まだ体が眠っている学生も…。

よって、いきなりパワーをつかうトレーニングではなく、各自ウォーミングアップの後は、バランスボールからスタート!

バランスボールの上に立つメニューもしたのですが、この不安定さが、不整地のバーンを滑る時などに生きてくるそうです。

コーチ曰く、スノーボードだけしてても上手くならなくて、スノーボード以外の動き、トレーニングから滑りの上達に生かされることがたっぷりあるそうです!

そんな話を先生・コーチと気軽にしたり聞いたり、相談できるのはJWSCの最高な環境の一つですね♪

 

まだまだ、ガンガン続くトレーニングの様子は、YouTubeをご覧ください!